Η «μόδα» της εγκυμοσύνης!

εγκυος με εσώρουχαΟ κατάλληλος ρουχισμός κατά τη διάρκεια της κύησης είναι το Α και το Ω για να αισθάνεστε ανάλαφρη, αλλά και άνετα με το σώμα σας και τους 9 μήνες!

 

Ντυθείτε καταλλήλως!

Κατά τη διάρκεια της κύησης λαμβάνει χώρα μια σειρά από αλλαγές στο σώμα σας, οι οποίες ζητούν την προσαρμογή σας όσον αφορά στα ρούχα, τα αξεσουάρ, αλλά και τα εσώρουχα που θα επιλέξετε. Σε μια εγκυμοσύνη η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται, με αποτέλεσμα να ιδρώνετε περισσότερο, αλλά και να αισθάνεστε συχνά ζέστη. Παράλληλα, η κοιλιά και το στήθος σας φουσκώνουν, τα πόδια σας πρήζονται και φυσικά δεν υπάρχει τίποτα πιο δυσάρεστο από το να φοράτε ρούχα και αξεσουάρ τα οποία σας δημιουργούν δυσφορία. Ακολουθήστε τα παρακάτω tips και λύστε όλες σας τις απορίες σχετικά με τις επιλογές ένδυσης.

  • Φοράτε άνετα ρούχα, είτε αποφασίσετε να ανανεώσετε την γκαρνταρόμπα σας, είτε απλά ψάξετε καλά στις ντουλάπες σας για να κάνετε νέους συνδυασμούς!
  • Προτιμάτε τα ρούχα που επιλέγετε να φορέσετε να διαθέτουν στη μέση κορδόνι και όχι λάστιχο.
  • Εάν κρυώνετε, φοράτε σακάκια και άνετες ζακέτες. Επίσης, θα είναι πιο άνετο να φοράτε στρώσεις ελαφρύτερων ρούχων, όπως πουκάμισο με ένα μακό μπλουζάκι από μέσα, παρά λίγα και χοντρά ρούχα, όπως πουλόβερ και από μέσα ζιβάγκο. Αυτό θα σας δώσει τη δυνατότητα να αφαιρείτε ρούχα στην περίπτωση που ζεσταίνεστε.
  • Μπορείτε ακόμη και να «δανειστείτε» από την ντουλάπα του συντρόφου σας, αφού τα πουκάμισα, τα φαρδιά T-shirts, αλλά και τα πουλόβερ αποτελούν μια εξαίσια επιλογή για την περίοδο αυτή της ζωής σας.
  • Επιλέγετε να φοράτε ρούχα από φυσικά υλικά (βαμβάκι, μαλλί ή μετάξι) και αποφεύγετε τα συνθετικά, ιδιαίτερα τις μέρες που κάνει ζέστη.
  • Αποφεύγετε τα πολύ κολλητά φορέματα και τα ρούχα που σας σφίγγουν στη μέση ή είναι πολύ στενά στους μηρούς ή στον καβάλο.
  • Προμηθευτείτε βαμβακερές και άνετες κάλτσες. Έχετε τη δυνατότητα να φορέσετε καλσόν ή κολάν, αρκεί να είναι ελαστικό και να μη σας σφίγγει στην κοιλιά και να μπορείτε να κινείτε τα δάχτυλα των ποδιών σας.

Tip: Τους καλοκαιρινούς μήνες μπορείτε, εάν έχετε μία εβαζέ μακριά φούστα με λάστιχο ή κορδόνι στη μέση, να την ανεβάσετε μέχρι τις μασχάλες και να την μετατρέψετε εύκολα σε ένα υπέροχο φόρεμα!

 

Άνεση εκ των έσω!

γυναίκα με στηθόδεσμοΕξίσου σημαντική με την επιλογή των ρούχων είναι και η επιλογή των εσωρούχων!

Την περίοδο αυτή της ζωής σας το μέγεθος του στήθους σας θα αυξηθεί και γι’ αυτό θα παρατηρήσετε πως όσο προχωρούν οι μήνες τόσο οι κολλητές μπλούζες ενδεχομένως να μη σας κάνουν στο μπούστο. Το στήθος αρχίζει να μεγαλώνει από την 6η-8η εβδομάδα και όσο διογκώνεται, τόσο οι μαστοί σας βαραίνουν, καταπονώντας τους μη ελαστικούς ιστούς που το στηρίζουν. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να φοράτε πάντα σουτιέν, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ώστε να ελαφρύνετε λιγάκι το βάρος που σηκώνουν οι μαστοί σας την περίοδο αυτή. Σε κάθε άλλη περίπτωση το πιο πιθανό είναι το στήθος σας να κρεμάσει! Ακόμη και τη νύχτα μπορείτε να φοράτε ένα ελαφρύ σουτιέν, εφόσον σας βολεύει.

Όταν κατευθυνθείτε στην αγορά για να δοκιμάσετε τα υποψήφια σουτιέν σας είναι ιδιαίτερα σημαντικό να ελέγξετε εάν:

  • Ο στηθόδεσμος που επιλέξατε στηρίζει το στήθος σας.
  • Η ταινία κάτω από τους «κάλυκες» φτάνει αρκετά χαμηλά.
  • Το κούμπωμα και οι τιράντες ρυθμίζονται. Γι’ αυτό και το σουτιέν είναι προτιμότερο να κουμπώνει από την πίσω πλευρά.

Μην ξεχάσετε πως το στήθος σας θα μεγαλώνει συνέχεια, γι’ αυτό αγοράστε για αρχή ένα με δύο σουτιέν, καθώς αργότερα μάλλον θα χρειαστεί να πάρετε καινούρια! Εάν έχετε αποφασίσει να θηλάσετε, προμηθευτείτε, από την 36η βδομάδα, ειδικό σουτιέν θηλασμού, το οποίο πρέπει πρώτα να δοκιμάσετε για να σιγουρευτείτε πως εφαρμόζει απόλυτα πάνω σας και είναι άνετο.

 

Ένα βασικό αξεσουάρ!

Όσο πιο προχωρημένη είναι η εγκυμοσύνη, τόσο πιο συχνό το φαινόμενο οι μέλλουσες μαμάδες να βρίσκουν τις δικές τους στάσεις ώστε να βολεύονται όταν ξαπλώνουν στο κρεβάτι ή κάθονται στον καναπέ ή την καρέκλα. Ένα τέτοιο μαξιλάρι τοποθετείται είτε στην πλάτη είτε στη μέση, ή ανάμεσα στα πόδια όταν η έγκυος ξαπλώνει, αλλά και οπουδήποτε διευκολύνει την έγκυο να βολευτεί. Το μαξιλάρι εγκυμοσύνης είναι φίλος της εγκύου καθ’ όλη τη διάρκεια της κύησης, αλλά και για την περίοδο του θηλασμού, γιατί μπορεί να διευκολύνει τη στάση του μωρού, για να θηλάσει.

 

category: 
happy baby